I muscoli extrarotatori sono dei piccoli muscoli delle spalle di fondamentale importanza per l’esecuzione di esercizi in cui si devono sollevare pesi. La loro funzione è quella di tenera la testa dell’omero all’interno della spalla. Per evitare infortuni seri, è necessario allenarli con costanza. Per eseguire questi esercizi in casa basta avere dei manubri e […]
Come Vestirsi per la Montagna
Se l’estate è la stagione dedicata principalmente al mare e alle passeggiate in spiaggia, l’inverno è la stagione per eccellenza per chi ama trascorrere qualche giorno all’insegna della natura e dello sport sciando sulle piste in alta montagna. Paesaggi spettacolari, aria pura e buon cibo regalano sicuramente tantissime emozioni a grandi e piccoli e aiutano […]
Come Decorare Scatole di Cartone
Se desideri conferire un nuovo aspetto, ad una semplicissima scatola di cartone dimenticata in soffitta, questo progetto in decoupage classico è esattamente quel che ci vuole! Mettere in opera il lavoro non è facile per i meno pratici, ma non impossibile. Occorrente Strumenti per decoupage 3D Colla per decoupage Forbicine e cutter Bulino Colla a […]
Come Decorare una Scatola Portatutto
Devi assolutamente sapere che la tecnica di decorazione più bella in assoluto è il decoupage. Se leggerai la mia guida, troverai all’interno di essa tutte le istruzioni per poter decorare una scatola portatutto con delle bellissime rose e della carta di riso. Il decoupage è una tecnica artistica che prevede l’applicazione di carta o tessuto […]
Come Togliere Pelucchi dai Vestiti
Vi siete mai trovati di fronte ad un maglione pieno di pelucchi? Irritante alla vista, non è vero? Ora vi spieghero come fare senza spendere un euro per comprare un levapelucchi elettrico. Lametta Per prima cosa procuratevi una lametta da barba. Poi prendete l’indumento con i pelucchi e iniziate a passargli sopra la lama come […]