I muscoli extrarotatori sono dei piccoli muscoli delle spalle di fondamentale importanza per l’esecuzione di esercizi in cui si devono sollevare pesi. La loro funzione è quella di tenera la testa dell’omero all’interno della spalla. Per evitare infortuni seri, è necessario allenarli con costanza. Per eseguire questi esercizi in casa basta avere dei manubri e …
Come Vestirsi per Andare in Moto in Inverno
Ormai ci siamo lasciati alle spalle gennaio, ma il freddo continua a tenerci compagnia durante questo inverno. Malanni e influenze sono sempre in agguato se non ci si veste adeguatamente coprendosi con cappelli e sciarpe! E questo vale soprattutto per chi trascorre gran parte della sua giornata in giro per la città, non solo a …
Come Vestirsi per la Montagna
Se l’estate è la stagione dedicata principalmente al mare e alle passeggiate in spiaggia, l’inverno è la stagione per eccellenza per chi ama trascorrere qualche giorno all’insegna della natura e dello sport sciando sulle piste in alta montagna. Paesaggi spettacolari, aria pura e buon cibo regalano sicuramente tantissime emozioni a grandi e piccoli e aiutano …
Come Decorare Scatole di Cartone
Se desideri conferire un nuovo aspetto, ad una semplicissima scatola di cartone dimenticata in soffitta, questo progetto in decoupage classico è esattamente quel che ci vuole! Mettere in opera il lavoro non è facile per i meno pratici, ma non impossibile. Occorrente Strumenti per decoupage 3D Colla per decoupage Forbicine e cutter Bulino Colla a …
Come Decorare una Sedia in Stile Romantico
Le sedie sono oggetti molto utili per potersi riposare, ma talvolta queste sono anche ottimi strumenti decorativi, che vengono usati per rendere migliore l’estetica di stanze in determinati momenti e situazioni. Con questa guida potrai imparare a decorare una sedia in stile romantico. Occorrente Sedia di legno Matita Spilli Carta velina o cartamodelli Pennarello per …