Ogni persona sogna di avere addominali scolpiti ed un fisico tonico ed atletico: il ventre lardoso, o come si dice in gergo pancetta è la prima cosa da eliminare, soprattutto nel periodo estivo ed in concomitanza con la famigerata prova costume. Gli strumenti più adatti per ritrovare un’ottimale condizione fisica sono certamente una dieta equilibrata […]
Quante Calorie ha il Gelato
In estate è quasi impossibile rinunciare ai gelati. Oltre ad essere buoni è freschi, rappresentano una sorta di rituale cui è difficile sottrarsi nelle pigre serate estive o al mare, quando si cerca un po’ di refrigerio. Si, certo, si può optare per il ghiacciolo, però, comunque, il tanto osannato ghiacciolo contiene zuccheri e coloranti, […]
Come Conservare il Cibo in Frigo Correttamente
Conservare gli alimenti in frigorifero è un modo sicuro per rallentarne il deperimento e per mantenere inalterati sapore, profumo e consistenza. Tuttavia, è necessario conoscere rispettare alcune regole di base per la sicurezza e l’igiene dei cibi conservati. Come conservare il cibo Nonostante le informazioni essenziali siano note, può sfuggire qualche accorgimento particolare e qualche […]
Quante Calorie ha la Frutta
La frutta fresca rappresenta l’alimento sano per eccellenza, quello che fa bene sempre e comunque, e che non deve mai mancare nell’alimentazione quotidiana. In estate diviene ancora più importante, perché aiuta a mantenersi leggeri, freschi e a reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione, per cui viene consumata in piena tranquillità, laddove per una […]
Quante Calorie si Bruciano con l’Attività Fisica
Bruciare le calorie è il sogno più o meno proibito della maggior parte della gente, ad eccezione dei fortunati che non conoscono problemi di linea. Non è necessario essere fissati, si può benissimo avere un rapporto sano con esse, senza lasciarsi sopraffare come fanno in molti ma tenendole presenti come aiuto per controllare il peso. […]
Come Realizzare una Lampada Fai da Te
Realizzare una abat-jour con le proprie mani oggi è possibile e senza ricorrere a stratagemmi esagerati, ma semplicemente trasformando dei vasetti. La regola di fondo è sempre la stessa, il riciclo, recuperando così antichi oggetti inutilizzati posati in garage, ma anche una nuova creazione può essere un’alta dimostrazione delle vostre capacità. Che stia sul comodino […]